每个人都会陷入自我怀疑,自我否定中吗,如何走出来恢复自信?答:绝大部分人都会有这样一个自我怀疑,自我否定的过程体验,但这种体验一般都是在遇到一定的困难,或者是挫折失败的时候容易产生, 但是在这些人当中,相当一部分人对于自我怀疑或自我否定的状态都是一个过程,而不会持续很长时间,只有很少的一部分人会存在着长期性的自我怀疑和自我否定, 这也是造成心理异常或心理疾病的重要...
拒绝职场PUA,拒绝精神内耗答:无论你工作做的再好,总是对你否定甚至当着同事的面批评你,不断去贬低你的自尊。说你做的不好,但也说不出哪里不好,对人不对事,直到你自我怀疑,丧失自信,好拿捏你。 破解方法 工作之前拿到工作标准,按照标准来。记住即使没有做到标准,就事论事的说事是没有问题的,但是贬低你的自尊说些有的没的不要忍。 !
被别人的话讽刺,导致自我怀疑,该怎么办?答:语言的杀伤力我就不多说了,他可以像一把利剑一样刺穿人的心脏,快、准、狠,且冰冷,如果被别人的话所讽刺了就对自己产生怀疑,这是可以理解的,但是怀疑过后呢?是把那个伤害你的人骂一顿呢?还是选择自我调整,安抚自己的伤口,然后告诉自己,反击的时候到了。 你之所以会被别人的言语说激怒,令自己对自己产生怀疑,说...