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床垫到底买什么样对腰好
腰疼注意
什么
答:
二、适当休息和物理治疗 在腰疼发作期间,应适当休息,避免过度使用
腰部
肌肉。可以采用热敷或冷敷的物理治疗方式,减轻疼痛。同时,加强腰部肌肉的锻炼,以增加其稳定性和耐力。三、保持良好的生活习惯 保持正确的坐姿和站姿,睡眠时选择硬度适中的
床垫
,避免使用过软的床垫。在日常生活中,注意腰部的保暖,...
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