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少吃米饭多吃菜能减肥吗
每天不
吃米饭
,只
吃菜
,
能减肥吗
答:
很多人认为主食的热量高,减肥时候不吃主食就吃菜,确实,不
吃米饭
能够减少一餐中碳水化合物的摄入,能够避免热量摄入过多。但至于只
吃菜能
不
能减肥
,我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。如果你担心米饭的热量过高,会让你发胖,那你可以用其他的谷物来取代米饭,或者用大米搭配...
只
吃菜
不吃主食
能减肥吗
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不吃饭只
吃菜能减肥吗
?
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不吃饭,只
吃菜
可以
减肥吗
?
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吃菜
不吃饭可以
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