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小腿老抽筋是怎么回事
我这几天右脚老感觉有
抽筋
的感觉,就是肌肉缩在一起的感觉,
小腿
也有点胀...
答:
人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。② 肌肉...
小腿抽筋怎么
办?
答:
2、单足跳缓解疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙,避免摔跤。3、绷直抽筋的腿 其实绷直抽筋的
腿是
比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直,不要弯曲,如果身边有人,可请求身边人用手拉伸...
半夜
小腿抽筋怎么回事
答:
半夜
小腿抽筋怎么回事
,要知道优质的睡眠能够带保持良好的精神状态,而有的人却难以一觉睡到天亮,比如说遇到半夜小腿抽筋,那么半夜小腿抽筋怎么回事呢?看看下面文章
是怎么
回答的吧!半夜小腿抽筋怎么回事1 抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复...
腿老是抽筋是怎么回事
?
答:
腿老是抽筋
的原因很多,主要是缺钙和静脉曲张。这症状大都出现在中老年人身上,要根治应以补钙和治疗静脉曲张为主,以热水泡脚和足疗为辅。我两年前患有此症,每天晚上都抽的特别难受,一年前开始补钙和治疗静脉曲张 ,并坚持每天晚上热水泡脚15--20分钟,每周做一次足疗,半年后腿就不再抽筋。
腿抽筋
的...
脚经常
抽筋是
什么原因呢!
答:
但是,如果膳食不合理,偏食,吃粮过于精细,那也未尝不会缺镁;慢性病患者或老年人由于食量小,也可能导致缺镁。所以,经常有
小腿抽筋
症状的人不宜盲目补钙,而应及时请医生检查。 许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的...
手臂
大腿老是抽筋
,
怎么回事
?
答:
抽筋是
指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎...
大腿
抽筋是怎么回事
答:
肌肉的松弛和收缩不正常,或肌肉过度劳累,都会引起
抽筋
。有些人特别容易抽筋,接下来一二天还会感到局部疼痛,造成生活上的不便。半夜抽筋甚至影响了睡眠,小问题也会变大问题喔。 要注意的事: ◆要注意休息,不要长时间站立,选穿舒适的鞋,减轻身体负担。 ◆运动要适时适量,并注意腿部保暖。 ◆...
大腿总是
抽筋
,
怎么回事
。
答:
这是缺钙的表现,
抽筋是
身体缺钙的强烈信号,它是肌肉痉挛性收缩所致。身体缺钙时,血钙会发生短暂的波动,血钙偏低,会使细胞膜的通透性增大,使大量的钙离子进入骨骼肌细胞,这就发生了肌肉痉挛性收缩。建议:早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3 400-...
腿老是抽筋
,抽筋时老往一边扭,感觉像是要把腿扭断一样,
怎么回事
啊?
答:
希望对你有所帮助: 3步骤正确处理抽筋
抽筋
部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。 正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在...
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