锻炼身体的好处答:锻炼身体的好处:1、运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,特别是中老年人,会发生骨质疏松症,骨骼松脆易折。2、运动可增强心血管的功能.坚持长期体育锻炼的人,心脏收缩有力,可以使供应心脏组织的冠状动脉的口径加大,增加单位组织中毛细血管的数量...
怎么锻炼一个人的意志答:在给学生培训超级全脑学习法的时候,我深深知道,一个学生如果没有坚强的意志力是不能把学到的方法长久应用在自己的学习中的,所以在我的课程中,我也呼吁学生锻炼身体,男生每天练习俯卧撑,女生每天练习仰卧起坐,只要坚持不懈,只要满怀信心热爱这种锻炼意志的活动,只要每天进步一点点,很快我们就一举两得。 锻炼意志力...