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宠物治愈抑郁症研究
有没有跟我一样有
抑郁症
或者焦虑症的
答:
研究
表明,照顾生物的人,不管是养花或者养
宠物
,都会比没有照顾生物的人更快从抑郁中恢复过来。开辟一块小花园,买一盆漂亮的盆栽,或者买一只比较好打理的金鱼,然后好好照料它们。不要觉得你必须得迈出一大步,必须马上就买一只哈士奇。小植物或者小动物足以给你精神上的慰藉了。如果你在患上
抑郁症
之前就打算养一只...
轻度
抑郁症
去医院能查出来吗
答:
轻度
抑郁症
去医院是能查出来,可以做心理测量和检查,轻度抑郁症是不需要吃药的,可以通过心理
治疗
和自我调节来
治愈
,方法如下:1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种...
经常莫名恐惧,对很多事感到害怕,怀疑
抑郁
答:
1、寻找更多的乐趣。对于
抑郁
,这很有用。"快乐需要行动",努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养
宠物
,装饰一下屋子,上上课,度度假。2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量
研究
表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善...
总是容易情绪低落,怎么办?感觉很容易
抑郁
?
答:
情绪出现低落分两种情况,一种是短时间的心理困扰,这时候可以做有氧运动,或者晒晒太阳,用光照疗法对抗
抑郁
。其次找好朋友聊天,再培养一些兴趣爱好,养花草和
宠物
。但如果是长期的抑郁,需要选择抗抑郁的药物来
治疗
,效果也是比较好的,配合心理治疗,就会更加全面。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为...
心情总感觉压抑,怎么办,都怀疑自己是不是有
抑郁症
了
答:
心情压抑,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱...
焦虑会影响身体健康吗?
答:
肯定会影响健康,焦虑可使人胸闷、心慌、呼吸困难、失眠多梦等症状,这是一种负面性情绪障碍,直接会导致
抑郁症
,间接的会导致高血压、冠心病等疾病,严重危害现代人的身心健康和生活质量。
...现在一点都不想上班,一想到上班就
抑郁
。心里堵得慌。还想哭_百度...
答:
1、寻找更多的乐趣。对些
抑郁
,这很有用。"快乐需要行动",努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养
宠物
,装饰一下屋子,上上课,度度假。2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量
研究
表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善...
一个白萝卜种下去了,秋天竟变成了胡萝卜<走进科学>的那一集?
答:
记得有个女孩子动心脏手术,换了个心脏,捐心脏给她的是个女的,已经死了,换好心脏没多久没想到女孩子的性格都变了,而且还发噩梦,说梦中有个女鬼在敲她的心脏,而且这个梦一直都在做,最后非说那个女孩得了是什么
抑郁症
的 还记得一个什么老房神秘光点的!刚开始说为了证实不是反光,让所有的村民...
老年人增寿秘诀
答:
5. 定期检查前列腺:早期发现和治疗前列腺疾病非常重要。积极寻求高质量的医疗保健和慢性病护理可以让您比不采取任何防范措施的人多活12年。6. 多晒太阳:缺少光亮可能导致抑郁症、酗酒、自杀等问题。到海边晒太阳,可以让您的心情变得愉快,
治好抑郁症
。
研究
发现,连续5天,每天30分钟的海边日光,可以...
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