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孕期腿抽筋怎么缓解最有效
小腿抽筋
是
怎么
回事
答:
如果出现
小腿抽筋
,通常由以下几方面原因导致:1、腰椎间盘突出:如果出现腰椎间盘突出,可能会刺激坐骨神经,引起小腿后方,连着大腿后方出现牵扯样疼痛伴抽筋,患者感到一根筋被吊着,甚至伴有麻木;2、缺钙:部分患者出现
小腿肌肉痉挛
,尤其是夜间出现小腿肌肉痉挛,导致小腿抽筋,多见于中年人或者老年女性,...
预防
小腿
和
大腿肌肉痉挛
的方法有哪些
答:
2、腿部肌肉的钙质减少导致肌肉痉挛。如果在没有做热身运动的时候,进行冬泳或者冷水挑战这些方面的刺激时,也会出现小腿和大腿的肌肉痉挛。所以应该从以下方面进行预防小腿和
大腿肌肉痉挛
:首先,身体需要进行锻炼增加肌肉,对低氧状态下的耐受,以及无氧呼吸的乳酸的耐受,从而
减轻
由于过多的肌肉锻炼引起的肌肉...
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