孕妇吃什么减肥,孕妇该如何减肥?答:一般而言,孕早期(0-3个月)因胎儿太小,对营养物质需求不大,吃得太多,会造成孕中晚期体重过重,生产困难,甚至导致妊娠期糖脲病,增加流产、死月台的风险。 有条件的话,尽可能选择安荃性高的食物,如HICIBI孕产期平衡营养群组I当得知自己怀孕之后,一些妈妈为了能够让自己的孩子不输在起跑线上,就会一日多餐,大鱼...
孕期血糖高吃什么主食好?答:对于孕期血糖食谱的安排,孕妇在怀孕前三个月的时候,由于孕吐还有宝宝生长速度的缓慢,所以对热量的需求不大,但是孕三个月后,孕妇对热量的需求增多,每日的主食约300克—400克之间,蛋白质的需求大增,每日每公斤体重可达到1.5—2.0克,脂肪的供给量约50克。 对于高血糖孕妇的食谱提倡少量多餐,每日可为5—6餐。同时补...