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如果三高运动可以治好不
我51岁男性有高血脂、高血糖、高血压初期还能干体力活吗
答:
长期坚持散步,即使干活变瘦也不会在闲下来后更加变胖。无论怎样运动都是基础治疗、是降糖降脂降压的辅助治疗,包括饮食治疗也是其基础治疗,绝对不
能
代替药物治疗。所以还要用降压药、降糖药、降脂药。在药物治疗的同时坚持饮食治疗、
运动治疗
才能良好控制
三高
,避免并发症、提高生活质量、延长寿命。
跑步与散步哪个降血糖好?
答:
现在很多医学研究也表明,合理的跑步
运动可以
有效的做到事前预防
三高
,或者控制住三高,对我们的 健康 很有益处! 回归正题,跑步与散步哪个降血糖好? 其实跑步和散步的差别主要在于运动的强度方面!散步的强度比较低,有的人散步半个多小时,一点汗都不出!但是跑步的强度就比较高了,属于中高强度的运动! 同样是运动半小...
有哪些适合
三高
人士的
运动
?该怎么正确
锻炼
?
答:
三高
人士在
锻炼
时应注意以下几点:- 遵循医生建议,如有严重并发症、血压不稳定等情况,不宜进行
运动
。- 避免剧烈、竞争性运动,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。- 老年高血压患者在锻炼时,避免进行某些角度的肖像运动。总之,三高人士在选择运动方式时,要结合自身情况,遵循医生建议,正确锻炼,以达到良好...
肾不好,有糖尿病,有
三高
答:
药物代替注射胰岛素关键是看口服药能否良好控制血糖和有无口服降糖药的禁忌症。
如果
既
能
良好控制血糖、又无口服降糖药的禁忌症,那么当然
可以
停用胰岛素改用口服降糖药。反之则需要继续使用胰岛素控制血糖。无论使用什么降糖药都需要注意:1、饮食治疗。2
运动治疗
、3糖尿病知识是教育,4糖尿病血糖监测、5糖尿...
什么
运动
对心脑血管最有益?
答:
心血管疾病是老年人的常见病,随着年龄的增长,身体的器官和血管也会越来越衰老。
如果
平时不注意饮食或
运动
,很可能造成“
三高
”,这是心血管疾病的首要原因。其实很多人对“三高”了解不多,其实就是高血压、高血脂、高血糖。这三种常见的心血管疾病
可以
相互诱发,也可能诱发动脉硬化、心力衰竭等其他心...
人体所谓的“
三高
” 都是什么?如何防治
答:
「三高」症候群的三项疾病往往是同时合并存在,例如「代谢症候群」即包括了腹部肥胖与高血压、高血糖、高血脂症的综合表现。因此我们要预防与
治疗三高
症候群,必须要由饮食、
运动
等治疗性生活型态调整做起。1)体重控制、减轻过重的体重:特别是身体质量指数(BMI)大于27,男性腰围超过90公分,女性腰围超过...
三高
病人吃什么调节调节身体呢?
答:
当通过合理调整饮食结构,改变不良生活习惯,加强
体育锻炼
后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须开始药物
治疗
。目前调整血脂的药物很多,主要分为以下三类:(1)他汀类,以降低胆固醇为主,如舒降之、普拉固等;(2)贝特类:以降低甘油三酯为主,如诺衡、力平脂等;(3)天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且
可以
升高高...
老年人
三高
如何预防和缓解?
答:
2.不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不
好运动
。预防方法:1.调整饮食:对高油、高脂食物要适当限制,平时
可
多食用维生素含量高的水果蔬菜。2.适当减肥:平时多做
体育锻炼
,防止脂肪过剩。戒烟酒。对于任何的疾病,都有一定的
治疗
方法,虽然“
三高
症”是种难缠的病症,但是也不要气馁,从...
三高
的人
可以
去跑步吗?
答:
强度:在
运动
强度方面应由低强度逐渐提升至较为稳定的强度值。开始的强度以心率达到最大心率的40%~50%为宜;随着耐受性的增加,强度
可以
逐渐增加到60%~65%;保持收缩压<200mm汞柱。频率:无论是否患有“
三高
”,都不建议跑者每天跑步。若跑者以改善代谢为目标,跑步频率应为3~4次/周;若以减肥...
血糖
可以
通过
锻炼
降低吗?
答:
若你吃了过水面,细嚼慢咽的,又走步1小时,我估计你的血糖会降低5个单位!你
可以
自己来测试!不过,毕竟你是糖尿病患者,不可以光靠着
运动
,细嚼慢咽来“治疗”糖尿病。只是在物理降低了血糖的时候,可以少注射几个单位的胰岛素或者降低口服药的剂量。顺便说一句,我看有些人大谈特谈中医
治好
糖尿病...
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