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如何进行夏季养生
为什么
夏季养生
,最好的食物是白米饭,最好的饮料是白开水
答:
如六气(风、寒、暑、湿、燥、火)在闷热、潮湿的“三伏天”里,一旦人体正气不足,抵抗力下降时,就变成‘六邪’, ‘暑’也成‘暑邪’。”夏季天气炎热,人体阳气外浮于体表,皮肤毛孔舒张,加上夏季又是阳气最旺盛之时,适当补充阳气更利于
夏季养生
。因此中医养生有‘冬吃萝卜夏吃姜’的说法...
夏季
晚餐适合喝的
养生
粥
答:
晚餐适合喝的粥 绿豆粥 做法:先拿出200克的绿豆跟梗米,然后一起洗净,最后放进锅里,加入适量的清水。开始的时候先使用旺火来
进行
熬煮,等水开了以后慢慢的用慢火来熬煮,最后等米粒跟绿豆开花的时候再放入冰糖,再接着熬煮一分钟即可。功效:
夏季
是一个最适合喝绿豆粥的季节了,这个是因为绿豆具有...
属狗的人
如何
饮食
养生
答:
重点推荐一个食物,非常适合
夏季
食用,就是生姜,俗语有云“冬吃萝卜、下吃将”、饭不香,吃生姜”,生姜具有很高的营养价值和药用价值,夏季食用利于食物消化和吸收,防暑降火,对人体非常有益处。生姜的辛辣味道让很多人不喜欢,推荐几种美味的吃法:姜丝牛肉、姜母鸭、姜末藕片、姜枣茶。夏至宜
进行
的...
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