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如何训练扣篮
我现在178,弹跳270 一个暑假
怎么
练才能
扣篮
?我可以吃苦
答:
如何
提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的“人种论”唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的,否则,我国跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何解释?我当然不否认先天条件的重要性,然而后天艰苦、科学的
训练
更为重要!对此...
我现在18岁`身高165左右``弹跳一般```要
怎样
练``我才能
扣篮
呢
答:
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比
扣篮
本身多的多. (1)篮球专项
练习
: 扣篮为的是打篮球`现在先讲讲
如何
打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是 我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为...
作为一个篮球运动员,要
怎么
提高自己的球技?
答:
然后专门做腿下运球,身前运球,障碍
训练
。这里推荐“8”的训练方法。具体步骤是:以篮球场半场为训练范围,以底线为“8”的底点,中线为“8”的顶点,三分线的弧顶为“8”的交点,在交点的每一侧设置一个障碍物。
如何
提高篮球技术?每天坚持做这三个
练习
就可以了,我们从底线左侧开始,快速运球到...
跪求体能
训练
方法及训练计划!!急急急!!
答:
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比
扣篮
本身多的多.(1)篮球专项
练习
:扣篮为的是打篮球`现在先讲讲
如何
打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己...
NBA球星
如何训练
的
答:
在《NBA体能
训练
》一书中,NBA体能教练员们从各个方面对体能训练作了清楚、明确的阐述。尤为重要的是,我们向大家介绍了各种
练习
、训练课、训练计划和营养方案,帮助球员迅速成长为一名体能突出、爆发力强的优秀球员。本书分三个部分,第一部分为“体能训练准备”。其中第一章着重介绍了
如何
提高身体的...
14岁的男孩,初中毕业,请问到哪可以学蓝球?
答:
好了,到这里算是
扣篮
的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会
如何
去
训练
,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了...
...有什么办法可以在一个月或二个月内助跑
扣篮
???
答:
本人身高1.8M,原地起跳高度3.05米(不助跑),有什么办法可以在一个月或二个月内助跑
扣篮
??? 我来答 4个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预? 王King科 2012-02-04 知道答主 回答量:30 采纳率:0% 帮助的人:4.2万 我也去答题访问个人页 展开全部 提高弹跳力
训练
教程 美国最著名纵跳...
如何
控制好篮球运球自如
答:
(三)
训练
间隔。实践证明,力量训练以隔最好,因为力量增长速度快,停止训练后消退也快。 (四)年龄与性别。同一个人的力量训练,在不同年龄时期反应不同,男女力量值的大小也有很大差别。 无论男女,只要坚持进行力量训练,对保持和发展力量素质有良好的效果。 第一,最重要的是你对
扣篮
非常向往` 第二,你必须耐的住...
NBA能站着
扣篮
的都有哪五人?
答:
NBA从来都不缺乏大高个,几乎每一支球队都拥有一两个2米20左右的球员。身高越高,意味着臂展更长,防守的领域更广,对位的优势更明显。但身高越高是否就意味着得分能力更强呢?事实上并非如此,身高优势仅仅只能让
扣篮
变得简单而已,甚至可能会演变成自身的劣势。NBA历史上出现过很多巨人球员,他们甚至不...
怎么
才能打好篮球?
答:
如何
运球 运球在篮球
训练
或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而...
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