站久了腿会变粗怎么办答:问题二:长时间站着上班,大腿小腿都变得很粗了怎么办啊? 我以前也是站着上班的,我有好的办法,现在传授给你。腿变粗是因为你长时间的站立,血液不流通造成的。所以,你回到家后,躺在床上,把腿翘的越高越好,我一般都是把腿贴在墙上,躺在床上,让血液流通,每天半个小时。其他的要注意的就是,最好不要穿太高的...
坚持两周,腿围瘦一圈答:②空心拳捶腿,手握空心拳,拍打大腿外侧,每天敲打左右大腿至少50次,可以避免脂肪堆积,淤堵,可有效瘦身。 ③踮脚尖,背靠墙壁,每天坚持踮脚10分钟,能舒缓腿部紧张肌肉,避免静脉扩张或肌肉紧张,导致筋膜结节变粗。 ④拉伸腿部,每天睡觉前、起床后,花10分钟拉伸下腿部肌肉,缓解肌肉紧张的同时还能改善睡眠质量哦,可以让腿...