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如何治疗紧张手抖
你有什么舒缓考试
紧张
的小妙招?
答:
要有一定的世间缓缓。积极的期待,比如说,考完试就可以吃好吃的,就算考不好,爸妈也给做好吃,同学和老师也会鼓励自己,下一次就可以进步了,这些,不管将来会不会实现,至少你考试那会是快乐的,会忘掉烦恼。我一般会在送的草稿纸上写加油 没人给我加油,那我自己给自己加。这样也能缓解
紧张
。
血管阻塞机率高出74%!整天
紧张
兮兮,小心是...
答:
过度的紧绷与担心确实会增加心血管疾病的风险。所以
如何
认识与
治疗
这个疾病是一个非常重要的课题,下面表格是广泛性焦虑症常见之症状,请自我检测一下喔! 1.过度担心:担心很多事情,明知没有必要却无法控制,造成焦虑 2.情绪问题:
紧张
兮兮、烦躁易怒 3.行为问题:坐立不安、赶来赶去、...
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