人生从自律开始,开挂会上瘾哟答:⑥负面情绪过多,难以控制自己的情绪。 ⑦目标过大,计划过于繁重,让自己倍感压力。 ⑧过于放纵的奖励。 ⑨目标不清晰,愿景过于放大。 如何训练自律 ①明确和制定目标 做任何事情前,我们需要明确自己的目标,没有目标的人就好比海上漂泊的船只,只能随波逐流。一天、一周、一个月、一年,需要做什么,实现什么。只有通过...
一个人的顶级自律,是坚持这4件事答:世事无完美,能控制好情绪的人,才能更从容地控制好自己的人生。 做自己情绪的主人,对自己的情绪负责,不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人,并非一直有好心情,只是在坏心情来临时,依然懂得自律自制。 少点怨气,多去看到好的一面,对很多事自然就能释怀。 管理好情绪,带来的不仅仅是平和的心境,更有面对新挑战时...