如何突破自我,做自己惧怕的事?答:如何突破自己?走出舒适圈,去做自己惧怕的事情是困扰着很多人。 以下是我的几点建议,希望能帮到你。 首先,我们要全面地了解自己,认识自己,要正视自己。找出自己的优缺点,反思自己,在这件惧怕的事情是,到底是缺乏勇气还是缺乏实力。 如果缺乏勇气,那问自己,如果做这件事情失败之后,后果是什么,自己是否能承担?如果能...
怎样做才能让自己身体健康?答:总体来说,每天保持饮食荤素搭配,适当做一点运动,保持心情愉快,这样才会有一个好身体。 身体是革命的本钱,没有好的身体怎样有好的生活。所以想让自己身体 健康 ,应该从做饭这两方面:养成好的习惯和保持 健康 的心态。 养成良好的生活习惯 早睡早起,按时吃饭,餐食荤素搭配合适,不暴饮暴食,不喝酒不抽烟,多运动。