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好心情是生活的甜味剂
代糖有哪些,糖尿病、减脂吃什么
代糖好
?
答:
你好,糖尿病可以吃果糖,果糖。是一种营养性
的甜味剂
,进入血液后,能刺激胰岛素的分泌,而且果糖代谢过程的开始阶段不需要胰岛素的参与,加上果糖的甜度很高,少量食用既可以满足口感,又不至于引起血糖的剧烈波动。
含糖饮料让人容易抑郁,换成
甜味剂
或无糖饮料就没事?
答:
真相:有研究表明,每天喝甜饮料多的人,抑郁风险会增加。那么喝无糖
的甜味
饮料是不是就能解决问题呢?似乎也有风险。比如,阿斯巴甜属于二肽型
甜味剂
。有些研究提示,它可能会干扰氨基酸代谢,影响到神经递质平衡,例如影响大脑中儿茶酚胺类物质的水平,使神经系统过度兴奋,从而不利于人体的抗焦虑抗抑郁功能...
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