88问答网
所有问题
当前搜索:
女生上身瘦腿粗怎么办
平胸 腿
粗怎么
瘦
答:
我的
瘦腿
健身操,不花钱不吃药很有效,分享给你吧!瘦腿方法 1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作....
粗腿MM来学,如何
瘦腿
哦,减肥
答:
如何
瘦腿
针对对象:“象腿”美眉 判断方式:“象腿”,顾名思义,就是双腿粗壮如象。大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线,看起来好像吹了气一般,
粗粗
肿肿的,与
上身
比例明显不协调。小腿是否过粗的衡量标准是,量量你脖子的周长,正常的小腿围度应该与之相近,如果多太多,显然就是过于粗壮了。 教授分析:腿部较...
怎样能瘦下半身?【
上身
正常,但腿看上去特粗】
答:
1.一分钟的
瘦腿
操,有时候我们做的运动操是很有用的,其中最重要的就是要坚持每天都要去做,这样才能达到瘦下半身的效果。2.整个大腿瘦,站立好姿势,然后把双手放在身体的两侧之后,接着就是弯曲膝盖,慢慢的蹲下来,然后再起来的,但是你的
上身
是不要弯曲的,一个动作3秒钟,慢慢再加速。3.
瘦大
...
10个方法2周暴
瘦腿
答:
10个方法2周暴
瘦腿
,两周瘦一圈,腿粗的有救了 1.能爬楼梯就爬楼梯 上楼梯时两步一个台阶,以腿部的力量承担体重,屁股和大腿肌肉能得到有效的拉伸,能修饰腿部线条和提臀。 2.腿靠墙倒立90度 让双腿与身体呈90度,腿贴合墙面静止停留30分钟,身体血液倒流使血液循环,能有效消除水肿。 3.坚持垫脚尖 坚持每天踮脚...
怎么
能快速
瘦大腿
,我的身材
上身
下身比例明显不平衡,腿很粗,怎么能快速...
答:
1、
瘦大腿
内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。刚开始的时候,要注意自己大腿内外侧的肌肉,同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着,两手插...
我的腿粗,但
上半身
不胖,
怎么办
?
答:
给你介绍下8个
瘦腿
的小方法 洗澡时用热水和冷水按摩 每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到减肥瘦腿的目的。做高...
女生上身
不胖下身腿
粗怎么办
视频时间 00:08
怎么瘦腿
?【本人肌肉应的腿,很粗】
答:
普拉提
瘦腿
动作,只需你坚持一个月,一定会有惊喜出现的哦!1、伸拉大腿内侧 锻炼部位:大腿内侧肌肉群 动作:两腿打开成髋的2倍,脚尖向前,向一侧下蹲,身体稍向对侧倾斜,维持动作30秒-1分钟,然后换另一条腿,重复动作。做2组 2、伸拉臀大肌 锻炼部位:臀部肌肉群 动作:原地坐于垫上,两腿伸直...
怎么瘦腿
,小腿特别粗,没法穿裙子
答:
1:重塑小腿线条 1).平躺在地上,双手贴地,双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直,右脚放松,维持动作10秒,重复动作10次 3).右脚的脚尖伸直,左脚放松,维持动作10 次 注意:尽量令身体保持挺直及稳定,双脚不要左摇右摆 动作2:伸展小腿肌肉 1).双脚交叉站立 2).
上半身
向前弯,双手尽量触向地面,...
初一的,大腿特粗,
上身
还好,
怎么
减肥?
答:
粗腿变美法zipgirl来源 大腿过粗,穿短裙很难看,有没有补救办法?可先在大腿部分绑护腿,或洗澡后,用保养膜包住大腿,促进发汗。另外,下列动作可以帮助你减肥: (1)跪着,两脚膝盖稍微分开,
上身
挺直,慢慢向后倒,再恢复原来的姿势。这时,背部不可弯曲,否则就没有效果。反复进行几次。(2)向...
棣栭〉
<涓婁竴椤
9
10
11
12
14
15
16
17
18
涓嬩竴椤
灏鹃〉
13
其他人还搜