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央视辟谣空腹不能喝牛奶
空腹能喝牛奶
吗?
视频时间 00:35
空腹不能喝牛奶
需注意这四大误区
答:
1、把牛奶当水喝 2、认为多
喝牛奶
会长胖 3、认为高钙奶补钙效果最好 4、用牛奶服药 方法/步骤 把牛奶当水喝;牛奶中,70%的成分是水,但这并
不
代表完全可以把牛奶当水喝,因为在一些全脂牛奶中,含有的动物脂肪以及饱和脂肪酸会对人的健康造成某种不利影响。一般建议成年人每天喝牛奶的量控制在200...
空腹
为什么
不能喝牛奶
?
答:
空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,
不
会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言,
空腹喝牛奶
容易加重乳糖不耐症的症状。
空腹喝牛奶
为什么
不
好? 喝牛奶的禁忌是什么?
答:
空腹喝牛奶不
好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量...
早上
能空腹喝牛奶
吗?
视频时间 00:35
早上
空腹
可以
喝牛奶
吗?
答:
空腹状态下喝牛奶,牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量,
不
会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言,
空腹喝牛奶
容易加重乳糖不耐症的症状。
牛奶
可
不可以空腹
喝
答:
空腹不可以
: 1、空腹
喝牛奶
不好!由于水在牛奶中占较大比重,
空腹喝
较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、...
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