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太极拳的基本功是什么
翠花掌又
叫什么
答:
翠花掌又
叫什么
翠花掌又叫翠玉拳,它是一种
太极拳的基本功
法,也是太极拳的独特功法之一。太极拳的基本功法有八段锦,翠花掌也是其中之一。翠花掌的功法以轻灵圆滑、迅捷如风的特点而著称,为太极拳的绝活之一。它由太极拳的八段锦中的第五段动作演变而来,以腰部活动为主,自然而有力。翠花掌的拳术...
太极拳
只适合老年人练么?每天
什么
时候练比较好?
答:
太极是
全年龄的,老年人大多数都是像小学生做广播操那样做动作而已,真正要练的话还是要从年轻时开始 太极没有固定的时间,一开始每天抽出大约几十分钟就行,到后期深入之后你平时任何时候都可以练,主要是走气 如果你是上海的话我可以介绍个不错的师傅O(∩_∩)O~...
请问初学陈式
太极拳
,是先从56式竞赛套路学,还是先从老架一路学呢...
答:
我建议你有条件、有明师指导的话,还是先学老架一路,学好了可以学二路炮捶。竞赛套路只是为了表演和升段用的,是现代人改编的。真正成系统成体系的还是老架。学一个套路,至少应当花上几年功夫,把它学好学精,只学个皮毛就换,没有好处。学得多不如学得精啊。
太极功
夫很深奥,所谓一层又一层...
太极拳的
合力通过
什么
方式、途径来练习?
答:
拳架和站桩是可以练出合力或整劲的,也可经过推手验证和改进。
健身养生
太极拳的
学习二十四式太极养生
答:
三体式、乾坤桩(庄)”等。总之,中国功夫中,几乎各家各派都有站庄的内容,而且都把其列入最重要
的基本功
。站庄功夫:涵三惟一,太极之象多年来,我曾站过少林马步桩、大成拳浑元桩、
太极拳的
太极庄、八卦掌的走圈桩、智能气功的三心并站庄;研究过峨眉十二庄、形意拳“三体桩、定劲桩”...
学
太极拳的
烦恼?
答:
初练赵堡
太极拳
,脑子不要想的太多,
什么
以意导气,动作配合呼吸,动作的细节,统统都不要去想,尽量减轻头脑负担以轻松自然的心态去接受赵堡太极拳。 轻松自然是赵堡太级
拳的基本
原则,动作轻松自然,呼吸轻松自然。按照动作的基本要求,先求大样,再改细节,先求外顺,再找内合。盘练拳架处处注意外三合,手与足合,肘与...
七移
是什么
意思?
答:
七移是一种传统的中国武术练习方法,是
太极拳的基本功
之一。七移即是指双腿一前一后,进行侧步移动的技巧。这种动作需要身体的协调性和灵活性,并能有效锻炼腰腹肌肉的力量和控制能力。七移在太极拳中非常重要,因为它训练了人的灵活性、耐力和稳定性,可以帮助练习者保持身体平衡和稳定。初学者可以在...
想学打
太极拳
,大家
有什么
好的建议和推荐吗?
答:
一般的杨氏太极拳有28式,也用不了很长时间学习,每个招式都有自己的名字,看着都不一样但是每个招式
的基本功是
一样的,要是勤加练习还是可以很快就学会这个杨氏
太极拳的基本
招式的。我在大一的时候学过这个杨氏太极拳,因为我们学校特别注重太极文化,要求就是全校师生都得会打太极拳,而且我们学校是...
请问我在上海的徐汇区的瑜伽馆能否教好杨氏24式
太极拳
呢?
答:
首先你要明白去瑜伽馆学习
太极的基本
都是新手,既然你在常州有过教学经验,那教学方面应该不是问题,主要看你和瑜伽馆的沟通,看他们那里是否需要安排这样的课程
太极拳
打太极拳踢腿伸不直没问题吧,不影响锻炼的效果吧
答:
我觉得,可能你练的是国标太极拳吧,那我们就来说说这个体育部那帮人编的国标太极操。前人说过,腰、裆、腿,
太极拳的
发动机。神意且不说它,我觉得,单从形上来说,腰、裆、腿上的要求,就应该是传统太极拳和国标太极拳的最主要的区别。首先,传统太极拳要求“劲起脚跟”、“膝与踵齐”;而国标...
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