假如女人肾虚怎么办?答:女人肾虚怎么办?妈网百科告诉你,按摩加运动是王道!1、腰部按摩自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热后,各自放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 这一热身可以健运命门,补肾纳气。2、缩肛功平卧或挺拔,全身解开,天生喘气。吐气时,做排便时的缩肛运动,吸气时解开,反复开展30次左右。早晚均可...
肾虚怎么办?答:肾气虚证 症状:少气懒言,神疲乏力,自汗。舌淡胎薄。 肾精不足 症状:男子精少不育,女子闭经不孕,性功能减退,成人早衰,发脱齿摇,耳鸣失聪,健忘恍惚等。 那么怎么治疗呢? 第一当然首选药物调理,辨证论治,因人施治,可以找一位中医专家为您诊治。 第二我介绍几种食补法: 肾阳虚证 锁阳10g, 肉苁蓉10g,粳米...