88问答网
所有问题
当前搜索:
大吃大喝一顿会胖多少
每
顿
饭吃的很多
会变胖
吗?
答:
请务必保证主食的摄入。炸煎炒类食物少吃,尽量选择蒸煮类食物。绝对不吃零食、饮料,饼干、薯片什么的绝对不能吃。米饭是
1
.15kcal/g;薯片是将近6kcal/g。二两米饭是115大卡,而100g薯片(一包大包乐事薯片是75g)是550大卡。基本一包薯片是6两米饭的量了。有些减肥的人不吃正餐,去吃什么饼干、...
常跟胖朋友一起吃饭自己也
会变胖
,是真的吗?
答:
所以,经常跟胖子在一起吃饭,很有可能造成能量过剩,而
胖
起来。或多或少会受到影响的。关键是,您必须明白,胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候,人体才可以有多余的能量积储,才可以胖起来的。所以,如果能合理控制饮食能量,不要随意
大吃大喝
,也不是问题。
为什么别人
大吃大喝
都没胖,而你吃的很少体重却明显见长?
答:
减肥路上的朋友总是会受到这样那样的问题所困扰,尤其是看到别人
大吃大喝
没有
发胖
,而你整日谨小慎微进食,腰腹却明显见长的时候,各种羡慕嫉妒恨都来了。其实这个没不是那么难以解释,答案就在基础代谢。什么是基础代谢 基础代谢(basal metabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。...
吃什么东西不
会发胖
?
视频时间 00:57
吃蔬菜比肉更容易胖,是真的吗?
答:
充分的吸收了肉和油的油脂,热量和里面的肉类也差不多了。还有红烧茄子,虽然只是简单的茄子,但是为了追求口感,是先用油炸过,再用糖炒过,热量也是不容小觑的。而且我们吃肉,很少有人能够吃一斤的肉类,但是吃一斤的蔬菜是很轻松的,无形当中热量也会差出很多,长
胖就
是必然了。
中午吃多了
会胖
吗
答:
不吃,喝牛奶。但是昨天晚上朋友来家里玩,买了不会 吃海鲜不会长
胖
而且只有
一顿
不过估计你会拉肚子 海鲜还是少吃点为好我大学时试着晚上只吃西瓜减肥。但是失败告终了。。估计是糖分太高了。晚上是身体休息的时间,胃的蠕动几乎为0,你吃辣的东西会刺激胃蠕动,是血液聚集到胃,会消耗能量,但过量...
今天吃多了会不
会胖
?
答:
万一真不小心吃多了,那就“引排”或者扣出来呗。一天两个橙子(大的),很能通便,包你一天一便;或者喝“碧生源常润茶”(不要喝减肥茶,那个副作用太大而且会反弹),吃了都归厕所去。如果会扣喉咙,可以把刚吃下来的东西扣(吐)出来,不过很伤胃,建议不要。我堂姐是业余模特,平时见她
大
...
逢年过节
就
是“
一顿
操作猛如虎”,该怎么避免“每逢佳节胖三斤”?
答:
不要选择像烧烤麻辣烫之类的东西,因为这一些
一顿
下去肯定
会胖
非常多的,而且对于身体健康也不是非常好的,吃一些热量比较低的食物相对比较健康,对身体也好,而且最好是能在饭局之中,避免喝很多的酒,酒精也是非常容易变胖。以上的就是我自己的看法了,大家要是还有别的看法的欢迎和我交流。
减肥期间偶尔吃多了
一顿
怎么办
答:
偶尔暴吃一餐不会造成突然
胖
起来,但不利于减肥的持续性。侥幸心理会自我原谅放纵偶尔的一次,以至于积少成多。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。说直白一点就是:你吃了太多东西,他们的能量却没有消耗掉,未能消耗的部分就会堆积成脂肪。正常人肥胖都不是突然间就造成的,都是积少成多!但是减肥...
大吃大喝胖
了
几斤
怎么快速瘦下去
答:
大吃大喝胖
了几斤要想快速瘦下去可以试试下面几个方法:4个一周瘦下来的减肥法:无论你想在短期内减多少公斤,只要是损害身体健康,破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。方法一:用粥代替米饭,热量减半,在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜