88问答网
所有问题
当前搜索:
大体重减肥一天运动多久
关于健身与
减肥
。
答:
建议,
运动减肥
,每周坚持
锻炼
4~5次,每次45~60分钟,心率在100~130次/分。同时配合合理膳食,这样每月可减掉1~2公斤
体重
,坚持下去,你才会达到减肥目的。大强度运动消耗的是糖,无助于减肥 不少人认为,运动强度越大、运动程度越剧烈,减肥效果肯定越好。可事实上并非如此。人体在运动中的能量消耗主要...
饿
多久
会消耗脂肪?
答:
饿
多久
开始消耗脂肪 哎 我也是想
减肥
但是你这样是减不了的 就算你
体重
轻了也只是消耗了身体的水分 不是脂肪 而且我也试过了 你现在饿了那么久 到时候吃得会更多 总之 节食不是减肥的好办法 我们还是实际点吧。。
运动
才是王道啊。。。T。T 请问人在饿的时候,饿的感觉持续多久是在消耗脂肪?? 饥饿是胃在消...
怎样健康
减肥
大神们帮帮忙
答:
首先最好不要吃药和抽脂!那样是快`` 可是你想过后果么? 首先会影响你的身体健康而且还会反弹! 减得快弹得也快! 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法:(不用太多的
运动
也可以,减腰就转呼拉圈玩玩呗,用玩的方式减肥是最好的!) 不知不觉10种
减肥法
减轻
体重
可以是不可...
减肥
暴饮暴食4天
体重
上升3斤正常吗?长的都是脂肪吗?
答:
不知道健康
减肥
是什么,只知道自己要减肥,又如何能成功呢?这就好比一艘远洋的船,只知道要前进,却看不到岸,原地转圈的话,再辛苦、再远又有什么意义呢?所以,随着科技的进步,传统的减肥方法早已更新换代,【HICIBI】智能细胞
减脂
,不节食,不
运动
,自然
瘦身
。健康的减肥方法更利于减脂成功和易瘦...
减肥
方法
答:
除了饮食,
运动
在
减肥
中也至关重要。每周至少进行 150 分钟的中等强度运动,例如快走或游泳。如果你是一个运动新手,可以从小处着手,逐渐增加运动强度和时间。创造持久的改变 减肥不是短期解决方案,而是一生的承诺。不要试图快速减肥,因为这通常是不可持续的,而且会导致反弹。专注于做出小而持久的改变...
什么
运动
消耗的热量最多
答:
NO.1 游泳 游泳一小时可以燃烧800卡路里。 这是最好的
运动减肥
方法,几乎动用到全身的肌肉,而更重要的是,游泳有利于心脏和肺的健康。N0.2
跑步
跑步一小时可以燃烧600卡路里脂肪。 如果你想减肥,快跑!跑步可以让你感觉拜托额外的
体重
感觉,舒缓压力,也不需要花费太多金钱,你可以在街区、公园、体育...
游泳
减肥
吗,
多久
游一次比较好?
答:
减肥
通常需要有氧
运动
,天天可以游泳。而游泳对于
体重
特别大、不适合
跑步
的肥胖者尤其有效。建议每次30-45分钟为宜。一丶注意游泳的方法 40分钟的游泳运动既能达到一定的
锻炼
效果,也不会让人太累。游泳时,储存在肌肉和肝脏中的糖原是主要的能量来源。在最初的20分钟里,身体主要依靠糖原提供的卡路里;再...
120斤减到110斤需要
多久
答:
120斤减到110斤需要
多久
给大家一个参考速度:一个月
减重
2-4公斤或者初始
体重
的4%。科学
减肥
的话大概需要2-3个月时间。1.无法坚持一生保持
运动
的人:就不要去健身房减肥,因为一旦停下来会更胖!只能靠
一天
吃两顿 不吃夜宵 多喝水。另外正餐必须吃米饭,不吃米饭不行,主要还是控制油量摄入就行了...
怎样做可以
减肥
答:
在没有任何药物干预的情况下,50位医务人员吃了两周
减肥
示范餐后,
体重
均持续下降,最多的
减重
5公斤;血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常。 □碗里“油水”少了会怎样 在这次干预行动中,营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方,规定
一天
摄入食物的总热量为1200~1800热卡,并要求大家...
如何
减肥
答:
当然也有例外,有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜,她说原来体重174斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,
体重减
到96斤,那些病全好了。 苦瓜,是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的
减肥
特效成分---高能清脂素。
一天
吃几根...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜