走了一会路后,小腿有青筋暴起,感觉膝关节酸疼麻木,该怎么办?拜托了各位...答:以前在部队强化训练时,大腿以下留有旧伤,造成大腿部分疲劳性骨折,而后训练强度降低了,就没有相应的疼痛症状,今天走了一小会路,中途有登山下台阶的路段,回家后发现小腿内侧青筋爆起,大腿疼痛.膝关节感觉麻木,请问以后该怎样注意调节身体状况.怎么样才能避免发生类似症状.,以及走路时,改注意哪些事项?谢谢大家! 展开 ...
怎么才能让膝盖不疼?拜托了各位 谢谢答:有次早上跑12公里,感觉膝盖不爽,下午和朋友在棋社下围棋半天,临走时膝盖剧痛,简直动弹不得。 休息。最好的恢复恐怕是睡觉,每次膝盖疼时睡一觉起来就好许多,可睡太多了容易发胖,看起来长得象公牛的人,没有看起来象熬汤用的老鸡的人跑的快,想跑得更快更远就要降低体重,再说也没那么多时间睡觉。 跑步姿势。向前...