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夜宵零食好吃又营养
怎么才能在暑假2个月瘦下20斤?
答:
才高一不要靠节食减肥,会影响身高的,还有不吃早饭减肥是最错误的,早饭一定要吃,所以早上要早起啊,你可以选择吃清淡一点的、促进脂肪分解的东西。多喝牛奶可以让人有饱腹感,而且还促进身高生长,多吃黄瓜,平时就拿它代替
零食
吧!健身保持就好了,但是健身之后就不要大吃了,还有就是不能吃
夜宵
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