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埃利斯abc理论的例子
失恋了该怎么办
答:
寻找合适理由,学会安慰自己;美国着名心理学家
埃利斯的ABC理论
告诉我们:使人难过和痛苦的,这不是事件本身,而是对事件的错误解释和评价。所以,面对失恋的痛苦,我们应该学会从不同的角度去寻找自己的理由。转移注意对象,设法调整心态;对分手时间不长的恋人来讲,回忆是一种痛苦。每当你想互相思考时,...
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