产妇吃什么奶水多答:母乳营养丰富,是新生儿最好的食物,如果妈妈的奶水充足可以保证小宝宝健康发育,但是有些产妇生完孩子后奶水特别少,而且还特别清稀,宝宝每次都吃不饱,此时只能添加一些奶粉进行混合喂养,那么,产妇吃什么奶水多呢木瓜木瓜中含有一种木瓜素,可以提高身体分解蛋白质的能力,也刺激乳腺分泌,让胸型更加的丰满,所以产妇可以...
月子里如何让奶水充足答:月子里想要奶水充足,首先一定要保证充足的睡眠(每天不少于八小时),避免过度疲劳,情绪不要有太大的波动,良好的心态也是保持乳汁充沛的一个重要原因,因此,平时一定要作息规律,多休息,多喝水。饮食均衡然后注意哺乳期妈妈的营养均衡,在饮食上可以尽可能多进食具有催乳功效的食物,例如鲫鱼豆腐汤、蹄花汤、丝瓜汤等,有...