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国外最牛的蝶泳视频
麻烦一下,碟
泳
要怎么游?
答:
蝶泳
脚的学习步骤 蝶泳腿部动作跟捷泳相约,由腰部及大腿开始带动 1.扶壁练习 双手扶壁,以单脚为重心站立,另一只脚则像踢足球般练习。重点:臂部都要用力,送髋向前,大腿带动小腿 2.手抓池边练习 这是一个最能改正错处的姿势,这样你便能够从这里学得最正确的动作要领。重点:向下打腿至小腿伸直...
蝶泳
泳姿的优美描写
答:
在长游中
蝶泳
呼吸与手臂动作的配合是 1:1,即一次划臂一次呼吸。其二是呼吸充分而有节奏,呼吸要保持一定的深度,才有利于气体交换,因此在节奏上就应该相对稳定,特别是长游时更要注意这点。 2、协调有节奏的臂腿配合动作 蝶泳的节奏性是蝶泳配合技术最显著的特点之一,有专家认为,蝶泳就是游节奏的泳式。蝶泳臂腿...
蝶泳
的基本泳姿步骤是什么?
答:
两手向前后摆动,双脚并拢一起来,大伙一起动起来
练习
蝶泳
有何技巧?
答:
这就是说第二次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。初学者往往在这一点上失去正确的节奏。躯干摆动要与臂腿动作协调,不能以打小腿代替腰的摆动,造成臂腿动作僵硬不协调。要纠正这一点应强调两臂入水点远一些,肩带放松并前伸,借助此时向下打腿的反作用力提臀,从而使初学者逐步形成良好
的蝶泳
...
蝶泳
的要点
答:
这就是说第二次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。初学者往往在这一点上失去正确的节奏。躯干摆动要与臂腿动作协调,不能以打小腿代替腰的摆动,造成臂腿动作僵硬不协调。要纠正这一点应强调两臂入水点远一些,肩带放松并前伸,借助此时向下打腿的反作用力提臀,从而使初学者逐步形成良好
的蝶泳
...
怎么样提高
蝶泳
成绩
答:
这就是说第二次打腿到最低点两臂推水结束并开始移臂。初学者往往在这一点上失去正确的节奏。躯干摆动要与臂腿动作协调,不能以打小腿代替腰的摆动,造成臂腿动作僵硬不协调。要纠正这一点应强调两臂入水点远一些,肩带放松并前伸,借助此时向下打腿的反作用力提臀,从而使初学者逐步形成良好
的蝶泳
...
如何能学好
蝶泳
呢?谢谢!
答:
2、重复以上练习,滑行后直接打
蝶泳
腿,并逐渐要求腰部上下摆动,即注意挺腹、屈膝、提臀和小腿及脚背压水的波浪动作,开始时,动作幅度可小些。3、扶板练习:扶住板的近端,两臂伸直,抬头或低头均可,巩固腿的动作技术。第二步:学习臂动作预计和呼吸的配合 陆上模仿1、脚并拢站立,身体前倾,做蝶泳臂的划水动作,这种...
菲尔普斯资料
答:
迈克尔·菲尔普斯是当今泳坛最出色的全能型游泳选手。15岁时崛起世界泳坛,当时他成为入选美国奥运游泳队最年轻的选手,并在悉尼奥运会上获得200米
蝶泳
的第五名。之后,菲尔普斯就开始了在世界泳坛掠金夺银的惊人之旅。 2001年,菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录,成为最年轻的世界纪录保持者,并赢得了“神童”的美誉。 同年...
为什么游泳入门在中国基本上是蛙泳,美国却是自由
泳
?
答:
加上蛙泳的动作左右是完全对称的,不用过多去考虑姿势和平衡,因此虽说精通难,但是入门极快。相比起前十节课可能还在教换气或者打腿的自由泳,蛙泳真的见效很快。那对不少人来说,能几节课学会的何必费几十节课呢,蛙泳自然是省时省钱。另外呢,就是学游泳的过程国内和
国外
还是有区别的。印象中,...
听说
外国
人学游泳先从自由泳学起,是真的吗?
答:
学游泳先从自由
泳
学起或者从蛙泳、其他什么泳学起,跟国籍没关系,中国也有人先从自由泳学起(我的朋友当中就有)。一般来说,蛙泳对初学者来说可能容易一些,因为蛙泳的动作是左右对称的,相对来说比较容易掌握。也有一些人会对自由泳印象深一些,比如我说的那位朋友,她觉得自由泳很适合她,一开始...
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