维生素B和维生素C有什么作用?成分是什么?答:维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少.维生素B5的主要来源 酵母,动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉,果仁,糙米,绿叶蔬菜,香蕉.维生素B12的主要来源为肝,鱼,牛奶及肾 维生素C 目前,国内维生素c类保健品繁纷复杂,垄断品牌以世界最大的维生素c...
长期吃维生素b对身体有坏处吗?答:缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。 缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥。 缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。 开家庭药箱,除了必备的感冒药和创可贴,是不是各种各样的维生素药最多?真的很...