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哪个品种的红薯升糖指数低
一年之中
哪个
时段能吃到甘薯?
答:
清陈世元《金薯传习录》中援引《采录闽侯合志》:“按
番薯
种出海外吕宋。明万历年间闽人陈振龙贸易其地,得藤苗及栽种之法入中国。值闽中旱饥。振龙子经纶白于巡抚金学曾令试为种时,大有收获,可充谷食之半。自是硗确之地遍行栽播。”还说:“以得自番国故曰番薯。以金公始种之,故又曰金薯。”又据:陈振龙...
山药粥有哪些功效
答:
(2)滋肾益精 山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。(3)益肺止咳 山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。(4)降低
血糖
山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病...
饮食—午餐
答:
升糖指数
是指该食物中的50g碳水化合物与同等量的葡萄糖,在餐后2小时,升高血糖的速度和能力 。因为和直接喝葡萄糖水比起来,没什么东西比它的升血糖幅度更快,所以,把葡萄糖的GI值定为100,然后其它食物都和它来对比,得到一个GI的相对值。食物血糖生成指数大于70为高GI食物,55-70为中GI食物,小于55为低GI食物。
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