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后背凉通过跑步能改善吗
预防感冒的最好方法
视频时间 02:16
紧急求救!!我要瘦瘦瘦...
答:
一次跳半小时,就相当于
慢跑
90分钟的运动量,已是标准的有氧健身运动。 虽然跳绳是个不错的健身方法,但不小心很容易受伤,所以要注意以下事项: 1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。 2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜
用
硬绳,熟练后可改为软绳。 3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的...
全脂酸奶可导致发胖吗?
答:
全脂酸奶不
会
使人发胖。全脂酸奶
能够
促进胃酸的分泌,帮助消化,促进人体的新陈代谢。
可以
想喝的时候就喝,但是喝多了,血液会很稠,严重的话易形成血栓,每天喝1-2杯就够了。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶...
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