洗冷水澡对身体有啥好处?答:对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的 *** ,会引发感冒、发热等疾病。 2、在一些部分地区气候变化较大,使得流感提前,应及早预防感冒,洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更...
常洗凉水澡对身体有什么好处吗?最好在什么时间洗?答:先要让自己习惯洗冷水澡,最好从夏天起锻炼,等身体能适应,到冬天都可洗冷水澡。 要先热身 与运动一样,要洗冷水澡也要先热身,可让身体动一动,或用手搓揉皮肤数分钟,让皮肤有点发红发热,搓揉时也能做筋络的按摩。 不宜太长 冲冷水澡到泡冷水浴,整个过程不能太久,约10几分钟,最长不要超过半小时,若经常洗...