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半月板2级损伤能跑步吗
膝盖
损伤
后
能跑步吗
?
答:
膝关节
损伤
在我们日常生活中,是十分常见的损伤,膝关节损伤后还能否
跑步
,主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果只是单纯的软组织挫伤,或者是
半月板
1到2度的损伤,在损伤之后只要进行局部的护膝制动,或支具制动3到4周后,等我们膝关节得到一定的恢复后,是可以进行跑步的。如果是存在有软骨剥脱或关节...
有谁知道
半月板
轻度
损伤
还
可以跑步吗
?
答:
我也是
半月板二
度
损伤
。我的建议是你膝盖伤了就不要去
跑步
,因为跑步姿势不正确也很伤膝盖。可以做些椭圆机
运动
,时间也不要太久,十分钟左右即可。然后可以做些小腿提踵,静蹲,还有就是踝泵运动,这些运动会比较枯燥,运动完后要记得腿部拉伸,坚持下去会好的。还有尽量少做屈膝的运动。当然这一切要看...
半月板损伤
这个能完全恢复吗以后能不
能跑
十公里?
答:
半月板损伤
后并不建议长时间的
运动
,想要
跑步
一定要选择
慢跑
。这样可以促进康复训练,患病后要及时的进行治疗,一般来说需要选择保守治疗,膝关节要有规律的活动,可以促进局部血液循环,有利于半月板的修复。患病后做的康复要按照医生的指导进行,不能过于着急,自己加快速度,影响影响到身体的恢复。
半月板损伤能跑步吗
答:
1
半月板损伤
后
能跑步吗
半月板损伤后不建议跑步。跑步的过程中,对膝盖有很大的冲击,如果
半月板受损
后,还继续跑步的话,则有可能使
受伤
的膝盖更加疼痛,还会延缓半月板的修复。2 半月板损伤后跑步的危害 不正确的跑步姿势可能使双腿受力不均匀,导致半月板受损。然后,半月板受损之后再...
半月板
有
损伤还能跑步吗
答:
半月板受伤
,千万不
能跑步
了,这时候应该赶紧去看医生。因为如果
半月受伤
不及时治疗的话会造成你膝盖的
损伤
,严重的话,你的腿能不能走路就另说了。
半月板二
度
损伤
严重吗
答:
您好,
半月板二
度
损伤
不严重,可保守治疗。半月板日常禁忌:1、少走路,避免下肢负重,加强营养,注意防寒保暖,避免剧烈
运动
和过度劳累。2、要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山爬楼梯和长时间走路。选ze古顺%敷堂半月板帖,防止
跑步
、跳高、跳远做大运动量的锻炼,可做...
半月板二级损伤
,一年没有跑步,早就不疼了,没有复查,现在能少量的
跑步吗
...
答:
半月板损伤
尽量不要再去
跑步
了,可能是你的跑步姿势不正确导致半月板磨损严重。半月板损伤很多是
运动
姿势不正确导致的,还有体重过大,下肢支撑严重,再加上姿势不正确,很容易磨损经常用力的一侧,以后多做上肢运动。
半月板
和软骨
损伤能跑步吗
答:
膝关节的
半月板
和软骨
损伤
之后不
能跑步
,跑步时膝关节承受较大的力量,使关节软骨的形变发生改变。如果原来的软骨有损伤,就会使软骨的损伤进一步加重,甚至有软骨的剥脱,游离到关节腔内,使关节有犯卡或者交锁的症状。半月板是填充于膝关节、股骨与胫骨之间的软骨性的组织,起到减轻震荡、缓冲力量的作用...
半月板损伤
后
能跑步吗
?
答:
你做了核磁共振了吗?检测出是半月撕裂么?如果是的话,为你表示同情,因为我也是的,每天都痛...不过
半月板损伤
并不影响
跑步
,因为半月板损伤的病因只与受力的方式有关,与受力的大小没有直接关系。我现在还天天打球,训练跳高和跨栏的。你最好去医院检查下,做个CT核磁共振,以确定病情。也有可能...
我的外侧
半月板损伤可以慢跑吗
答:
医生说要加强锻炼,
可以慢跑
。快走也可以。
半月板
软骨损伤的话,就好好休养,跑步是要有一段时间不能跑了,需要做好膝盖保护工作:1.准备好了再
跑跑步
之前的准备活动可以让你减少
运动损伤
。热身动作有蹲起、原地高抬腿、后踢腿,另外拉伸大腿肌肉也有助于运动时保护膝盖,准备时间不低于
2
分钟。准备好了...
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