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半夜睡不着胸口发闷
晚上睡不着
觉怎么办?
视频时间 00:25
症状:
晚上睡不着
觉?
视频时间 00:25
晚上睡觉
时,老是想起一些事
睡不着
觉怎么办?
答:
失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后
半夜
才能�牛�嘤删�窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫�稹?(2)间断失眠:是
睡不
宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。(3)终点失眠:是入睡并不...
明明很累,却老是
睡不着
,情绪得不到放松
视频时间 02:05
午休时间超过一个小时,
晚上
就
睡不着
,怎么回事阿?
答:
失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后
半夜
才能�牛�嘤删�窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫�稹?(2)间断失眠:是
睡不
宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。(3)终点失眠:是入睡并不...
夜里睡不着
这是怎么回事
答:
其次,睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度:想去吧,我今天不打算睡觉了!结果,当你不控制情绪和思维时,20分钟后自然而然地就会入睡了。对于害怕和焦虑情绪也是一样,有的人特别怕
睡不着
觉,有的总怕
半夜
醒来难以入睡...
睡不着
觉怎么办
视频时间 00:25
快要睡着时,就有一股烦躁从丹田往上走,就
睡不着
了,
答:
失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后
半夜
才能�牛�嘤删�窠粽拧⒔孤恰⒖志宓纫�稹?(2)间断失眠:是
睡不
宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。(3)终点失眠:是入睡并不...
被吓到了,
睡不着
觉怎么办
答:
失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后
半夜
才能睡着,多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。(2)间断失眠:是
睡不
宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况。(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能...
晚上睡不着
该怎么办
视频时间 00:56
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