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列出能让你感觉幸福的10件事
《向好而生:积极心理学的10大发现》读书笔记
答:
选择自己能理解且对自己有意义的事。当你能理解自己为何想做某事时,你就有理由选择做这
件事
。许多人
可能觉得
下列事项会让他们幸福。更有钱、有更漂亮的房子、减轻体重等会让自己
感觉幸福
,但这些影响幸福感的事情的效果转瞬即逝,真正的幸福来源于你的行动和想法。
幸福的
两个主要特点是:(1)体验即时...
让自己开心的办法?
答:
如果有人逼着你去做一
件事情
的话,相信大家都不会开心的,所以有些时候我们也要任性一下,去做自己想做的事情。当然你做的事情不要是以伤害别人为目的就行,人生最难得的事情就是我们做事可以随自己的心意,或许我们不能一直的这么任性,但当我们
感觉
到很不开心的时候,也不要太勉强自己了,去做...
如何才能保持快乐
幸福
情感永久?
答:
如果你想让你们的婚姻重回蜜月期,你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上,几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励,伴侣才会变得更加自信,你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜
幸福
。3、让婚姻充满仪式感婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”...
心理测试:你现在有
幸福
感吗?
答:
她25岁,正在规划自己的第一次远行,想做一个计划,
列出
几
件事
,一
件件
去完成。她希望这些事情,像一个成年礼,让她明白什么叫做
幸福
生活。 我明白了。她想要我给出的,是那些能够提升幸福感的小事。 人生要做的大事,总是既俗气又沉重。却有许多小事,浪漫而美好,安宁而有趣。一个人最后活成什么样的姿态,能否在...
谈恋爱的10大好处
答:
3、让你学会负责 爱情,不光是把两个人绑定在一起的关系,更是一种责任。有了爱情,你就得对对方负责,对爱情负责,因为爱情是你们的共有财产。这在不知不觉中,会培养出一个人的责任心,往大了说,这份责任心可以作用于你的工作和生活的各个方面。恋爱有时候会
感觉
到压力,但真爱会促使你把压力...
讨厌你的生活?提高
幸福
感的4种方法
答:
我主要引用我最喜欢的转型作者的话, 因为我不是设定特定目标的超级粉丝, 但无论你选择什么, 都由你决定。 花一分钟,列出三件你感激的事情。这是最低要求。如果你有时间,考虑写当天的意图或
列出你觉得
宇宙最近帮助你的方式。 即使你觉得有二十
件事
你可以抱怨,如果有一件好事,写。 这些练习的一个很好的...
怎样才能让生活变得有意义
答:
9. 让生活更简单 让生活更简单,你将有更多的时间能够投入让生活更有意义
的事情
中去,减少压力,让生活来得更轻松。同时还能大幅度提升效率。简化生活起来,
感觉
真的很棒!
10
. 设定每日目标 早上,别着急展开一天的生活,先
列出你
认为最有 的三项目标。确保这三项与你的原则、信念相符。然后从最...
如何获得内心平静-
10
个已知技巧须知
答:
写日记是一种有效的方式来引导自己进行反省并找出
可能使您
无法获得精神平静的原因。当你写日记时,包括你对日常生活的想法和
感受
。为了帮助你找到平静,想想什么对你来说最重要,什么
能让你
活在当下并保持快乐,比如智慧或创造力。 ·为了帮助找到对您而言重要
的事情
并走向精神平静,请给自己写日记主题,...
成为自己,从这里开始——
列出十件
你内心最想做
的事
答:
一个最关键的原因是,你需要去体验。如果我们不去亲自体验“我行我素”,那么无论我们多么赞同这些观念,都无法建立起新的内在评价系统。要建立这样的系统,就必须去做活生生的体验。所以,如果你的内心盼望着“成为你自己”,你不妨也写下
10件
本来可以实现、却因为种种原因一直没有去做
的事情
。它们可以...
一直处于忙碌的工作状态,该怎么样挤出时间去享受生活?
答:
要是不太喜欢吵闹,想独处,也可以去书店逛逛啊。我是
觉得
人不能只上班,该休息还是得休息,不然就成了工作机器了,完全没有任何生活乐趣可言啦。毕竟工作就是为了生活嘛,要是自己的生活里就只有工作,那就换个活法儿呗。例如:早起半小时,做些自己喜欢
的事
儿,再或是运动一下啦。午休的时候,可以...
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