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关于拖延症的心理学原因
过度强迫也是一种
拖延症
答:
过度强迫也是一种
拖延症
是否有这样的经历: 球赛奇烂无比,球迷们还是看到了终场:电影无聊透顶,观众还是看完才悉数离场;手中的书如同鸡肋,读者却仍然期待下一刻会有惊喜……总有一种“不完成、不甘心”的心态。这种心态,就是“蔡戈尼效应”。20世纪20年代,德国
心理学
家蔡戈尼克做过一个试验:她找了一些被试者,...
拖延心理学
读后感
答:
在翻开《拖延
心理学
》之前,本人一直对自身在习惯养成、工作效率等方面所表现出的拖延深恶痛绝,并对自己是一名地地道道的“
拖延症
患者”深信不疑,且颇有点病急乱投医的意思,深恐将不断为此生以及此生中的若干年甚或几个星期的碌碌无为而追悔莫及,于是便一厢情愿地将治愈希望寄托在了广受推崇的《拖延心理学》这本...
孩子小学时就应该明白的9个道理
答:
2.关子拖延 成绩差的孩子,99%都是拖延症!能拖到明天做的事,绝对不会今天做;假期里能先玩的,绝对不会先写作业。
拖延症的
坏处在于,一旦养成了这种习惯,不但学习上拖拖拉拉,生活上也会变得磨磨蹭蹭.那么,孩子的拖延症一般都是怎么染上的呢? 奥地利
心理学
家,阿尔弗雷德 •阿德勒,在《儿童人格教育》书中的一句...
如何预防拖延症
拖延症的
预防措施有哪些
答:
不过"
拖延症
"正式成为病症,国外的研究不过才一二十年。单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为"拖延",也仅是一种坏习惯,改正它并不难。当"拖延"已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等
心理
疾病时,才能称之为"拖延症"。拖延...
如何才能克服拖延?
拖延症
给你带来的最大损失是什么?
视频时间 00:44
世界上根本没有
拖延症
这个病
答:
1.世界上没有拖延症。
关于拖延症
,我可以用两句话来总结:第一,世上没有拖延症。第二,没有拖延症,但是有计划性差,意志力薄弱,懒惰。很多人把自己缺乏规划、意志力薄弱、懒惰等行为放在一起,放在一个篮子里,这就是所谓的“拖延症”。这种疾病就是这样产生的。而目前出版的《
心理
障碍与精神障碍》经典中,并没有...
干掉
拖延症
看的8个
心理学
效应
答:
8个最实用
的心理学
定律 飞轮效应|变色龙效应|富兰克林效应 飞轮效应 如果有什么明天要做的事,最好现在就开始。大多数人应该有过这样的经历:假期过后重返学习/工作总觉得异常艰难,面对任务焦虑且毫无头绪,需要些时间缓冲才能够回到以前的高效率。这正是飞轮效应 为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须...
2分钟定律想到就去做,不要再
拖延
答:
想到就做拒绝拖延 2分钟定律
心理学
上有个著名的“2分钟定律” 它是指如果你想做一件事,一定在2分钟之内去做,否则,这件事你可能就会拖延好久甚至不去做。 2分钟是个泛指,强调的无非是“立刻去做”的重要性和时效性, 2分钟定律 为什么'立刻去做”那么重要? 有一期的TED演讲, 讨论过
拖延症的
话题, 演讲者是...
拖延心理学
读后感读拖延心理学有感
答:
这本书是由简·博克和莱诺拉·袁共同创作。在这本书里,作者从
拖延症的
起源开始,探索了在拖延中显现的各方面
的心理学
的
原因
,如认知心理学、精神分析心理学、社会心理学等,并给出详细的指导改善方案。这本书虽然是
有关心理
学的,但文中穿插着各个受访者的真实故事,并不枯燥无聊,还能使你轻松理解...
心理学
家教你如何克服
拖延症
答:
心理学
家战胜
拖延症的
方法是“制定执行意图”。执行意图说的是:为实现目标所确定的具体行动计划。执行意图的具体形式是“如果发生情况A,我就采取行动B”。这里的情况A通常指的是特定的时间、地点。比如到下午6点,我就去xx健身房锻炼一小时;到晚上8点,我就打开电脑/手机练习精英特速读记忆软件一小时...
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