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六大营养物质有哪些
食物中6种
营养成分有哪些
答:
糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%以上是由糖类氧化分解提供的。 蛋白质是构成细胞的基础
物质
。成年人体内的蛋白质含量约占16.3%,其总量仅次于水。蛋白质还用于更新和修补组织细胞,也可以提供人体能量。没有蛋白质就没有生命。
六大营养素
如何获得?
答:
六大营养素
主要
包括
了碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐,碳水化合物、油脂和蛋白质在体内新陈代谢后能够产生能量,所以又称为产能营养素,主要的作用是为机体的构成提供能量。碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,能够促进脂肪、蛋白质在体内的代谢。油脂能够维持人体正常的生理...
六大营养素
分别是什么?
答:
人体需要的
六大营养素
是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的
物质
。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量是每天每公斤体重1.5~2克,但在孩子参加...
人体内的
六大营养物质
是什么?
答:
水的特点:水是生命之源.在人体组织成分中含量最多,约占人体体重的60%-70%,对人体有非常重要的作用,是维持人体正常生理活动的重要
营养物质
. 水在人体中布很广:肌肉重量的65-75%是水,脂肪重量的25%是水.水主要储存在细胞内液(其中62%左右是水)和细胞外液(如血液中90%以上是水,
还有
淋巴、唾液、皮肤和肾脏...
六大营养素
是什么?
答:
人体所需
六大营养素有
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐(矿物质)。营养素指食物中可被人体吸收利用的物质,主要分为宏量营养素,即碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质、水;微量营养素,即矿物质、维生素。糖类——由淀粉、蔗糖、葡萄糖三元素组成,是保护肝脏、维持体温恒定的必要...
人体需要的
六大营养素
是什么
答:
营养素是指食物中所含的
营养成分
。食物的
营养物质
种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为
六大
类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
1-3岁宝宝每日所需的
六大营养素
答:
3岁是宝宝成长很关键的一年,宝宝摄入足够的
营养
才能更好长身体,所以妈妈一定要保证宝宝所需营养的摄入。蛋白质每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。數脂肪每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。碳水化合物每日摄入量应为140-170克。食物中...
食物中的
营养成分六大
类
答:
食物中的
营养成分
可分为
六大
类,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。1. 碳水化合物:作为人体主要的能量来源,碳水化合物能够提供日常活动所需的能量,并可转化为糖原、脂肪等储存。主食如米饭、面食、杂粮,以及水果和蔬菜,都是碳水化合物的来源。2. 蛋白质:蛋白质是构成人体细胞和...
人体必须的
六大营养素
及其功能
答:
一 人体必须的
六大营养素
即:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿
物质
、维生素和水(也有说法把纤维素也归结为一种营养素,如此则为七类)。二 六大营养素的功能:1.蛋白质:1)蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足,儿童发育受到影响;成人体质下降,易患疾病;病后不易恢复,...
六大营养物质
对人体的作用
答:
2、油脂。油脂有利于脂溶性维生素的吸收;维持人体正常的生理功能;体表脂肪可隔热保温,减少体热散失。3、蛋白质。蛋白质参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能
营养素
。4、维生素。维生素是维持人体正常生理功能必需的一类化合物,它们不...
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