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六大基本营养素
身体可以增高吗?
答:
青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及
营养素
,热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150~2650卡,女孩子则需要2100~2200卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出,孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为,想让孩子长得好,不偏食是最
基本
的原则。父母在为孩子...
马铃薯和蛋可以一起吃吗?
答:
1、马铃薯的好处:中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有
营养
,是抗衰老的食物之一。2、蛋类的...
吃什么蔬菜水果补脑?
答:
每天摄取对人体必需的各种
营养素
,才能有利于身体健康。 健脑食物
六大
类 一个人能否有良好的记忆,主要是取决于大脑皮层的机能状态。在饮食中,如果能有意选择下类食品,对身体,尤其是很有益处的。 植物类 多吃大豆和豆类制品。豆类食品物美价廉,营养丰富,容易消化吸收,具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有...
我19岁快半了,181厘米,怎样能再长到185厘米
答:
▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的
营养素
包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的
基本
物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会...
我14岁了 身高才147 妈妈才152 爸爸也就155 我怎么才能长高? 我能长...
答:
青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及
营养素
,热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150~2650卡,女孩子则需要2100~2200卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出,孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为,想让孩子长得好,不偏食是最
基本
的原则。父母在为孩子...
身高的增长是否与心理有?
答:
青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及
营养素
,热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150~2650卡,女孩子则需要2100~2200卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出,孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为,想让孩子长得好,不偏食是最
基本
的原则。父母在为孩子...
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