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八段锦口令音乐
练
八段锦
时如何呼吸?
答:
双手上举吸气,放下呼气;身体展开时吸气,收式时呼气;双手分开时吸气,合拢时呼气;刚开始练习时,自然就好,动作熟悉后,配合腹式呼吸即可。
陈式心意混元24式
口令
视频时间 08:35
哈尔滨
八段锦
哪里能学到?
答:
上网直接就可以搜到。搜索视频【
八段锦
】国家体育总局
口令
版超清,即可搜到。我就是跟这个学的。动作规范标准。
八段锦
和五禽戏那个比较好学点啊?有更简单的么?动作要领。
答:
有更简单的么?动作要领。我动作记不住。...
八段锦
和五禽戏那个比较好学点啊?有更简单的么?动作要领。我动作记不住。 展开 我来答 ...2拍左脚向左一步,两臂经侧缓慢至侧上举,掌心相对,深吸气, 3-4两臂经屈肘缓慢向下按掌,指尖相对,深呼气, 5-8同1-4,听到”停”的
口令
,左脚收回成...
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