香蕉吃多了会发胖吗答:问题一:吃香蕉会胖吗? 香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。 晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。 香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。
榛子吃多了会胖吗?答:吃榛子会发胖吗,吃榛子会胖吗,榛子热量高吗 会,热量高,榛子的热量(以100克可食部分计)是617大卡,榛子是“坚果之王”,是“四大坚果之首”,是因为其丰富的营养价值菜获得如此高的评价,榛子含有较高的脂肪酸,虽然大多是不饱和脂肪酸,但是榛子还是不宜多吃,食用过多容易引起肥胖。 多吃坚果有什么好处?吃多会不...