初学打坐的人一定要看答:对于打坐修行的人来说,随着不断地练习打坐,基本上都可以做到五心朝天。很多人觉得,“修行主要就是修心”,只要能坐着就行,单盘或者散盘不是一样吗? 其实不然。首先,打坐讲究个持久的问题。打坐五心朝天,你能持续的时间就越长。其次,打坐的一个主要目的,就是吸收天地能量。单盘的时候,他始终有一只脚心压在下面,...
真修行人如何过吃喝关答:少食少餐 少食,就是每餐的量变少,或者变稀。可以该喝粥,少吃饭。喝粥其实更健康。少餐,就是一天吃2顿(早上中午吃),或者一顿(日中一食)。其实,只要有一碗饭,就够人一天的能量消耗了。吃多了,大多都是浪费,不吸收的。所以佛家,提倡“日中一餐”,“过午不食”。而要做到日中一食,就就要好好的净心,以...