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作息时间表怎么写
寒假
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做
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寒假
作息时间表
范例 8:00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理) 8:30—9:00 吃早饭 9:00—10:00 写寒假作业 10:00—11:00 自由活动(到外面活动或在家玩耍等)11:00—12:00 练字或读书 12:00—12:30 吃午饭 12:30—13:30 午休 13:30—15:00 看书或练字(过年期间有...
寒假
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寒假
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做3 1. 调整阶段 时间:正式放寒假——除夕之前 主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语、背诵语文课文等...
暑假
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小学生
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制作一天
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制作一天
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如下:7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。7:20——7:50:吃早饭。7:50——11:30:上学。12:00——12:30:吃午饭。12:40——13:50:睡午觉。14:00——16:40:上学。17:30——18:30:写作业。18:30——19:00:吃晚饭。19:10——20:00:看电视...
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14:00——16:40:上学。17:30——18:30:写作业。18:30——19:00:吃晚饭。19:10——20:00:允许看半小时动画片、休息、娱乐。20:10——20:30:亲子阅读。21:00:睡觉。以上仅供参考。我自认为做课表要劳逸结合,培养孩子的自律性。家长要帮助孩子尽快适应,制定一个规律的
作息时间
...
学习
作息时间表
答:
不管什么
时间
段入睡,每天都应在同一时间起床。特别要注意的是,平时睡眠不足者,不要试图通过假日整天昏睡来补觉,这样做只会严重扰乱生物钟,导致周期性失眠。养成学习
作息
的重要性:1、作息规律对于学生来说非常重要,因为只有足够的睡眠才能有整天的精气神来学习。2、学习作息的重要要素就是控制玩手机...
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