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佛法打坐正确盘腿姿势
为什么佛家
打坐
是
盘腿
的
姿势
?
答:
盘腿打坐
是共法,并不只限于佛家,腿部含人体三分之二的能量,而盘腿一是为了稳固身体,另一个就是减少身体的能量损耗,并把能量逼到上身以利于早日开悟。
双盘
打坐
的好处有哪些
答:
1.
盘腿
不仅打开腿部经络血脉,而且会打开胯关节。双盘的
姿势
其实是脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血。因此,五脏六腑会得到大量的供血,迅速改善脏腑机能,并促进大脑供血。2.可以提高腿部、跨度、膝盖和脚踝的柔韧性,减少运动受伤的概率。也可以塑造美丽的身材。坚持练习第二...
七支跏跌坐法 是什么?求赐教。
答:
最好微带笑容,因为人在笑时,神经自然会全部放松。7、初学静坐者,不可吃饱饭就
打坐
,以免消化不良。肚子饿时可以打坐,但过度饥饿时则不可,以免分散心神。8、初学不要勉强坐太久。以时间短、次数多为原则。9、初学可对镜调整
姿势
,但不要望着镜子静修。10、去掉一切束缚,如手表、眼镜等。
修禅
打坐
的
正确姿势
是怎么样的?
答:
根据南传上座部
佛教
,佛陀共教导了40种禅定方法。---如果你自认为比佛陀还聪明,那你可以选择自己喜欢的
姿势
。---如果自认还需要向佛陀学习,请按照佛陀教导的戒定慧路线禅修。南传上座部
佛法
的修行次第就是戒定慧,在戒的基础上修定,在定的基础上修慧,以此达到解脱。根据南传上座部佛教 1、戒---在家...
打坐
的方法和图片
答:
打坐
方法:心地法门、念起不随、亲证无为、微细流注消灭。1、心地法门 上座时用金刚持的方法,即嘴唇微动持咒,不出声。因为出声念咒伤气,默念伤血。我们修法首先要注意身体,不能把身体弄坏,所以打坐、修行要把身体保护好。但是坐到种子翻腾、心里烦乱、坐也坐不住的时候,或是坐到昏然入睡、乱...
请问大家如何如法
正确
修习
佛法
?
答:
一般初学禅修者出离心、对解脱道的信心还不是很稳定,
打坐
的时候妄念很多,心静不下来,这时候可以通过观修暇满难得、寿命无常、因果不虚、轮回痛苦等共同外前行;或者观想皈依境、祈祷上师、持咒而修上师瑜伽法;或者专注于自己修窍诀时所观修的物体等,用各种方便法使心安定下来,然后自然松缓地安住在...
如何
打坐
调息?
答:
首先说明
打坐
调息,不是呼吸的吸,是休息的息。(1)首先口吐浊气。吐气的方法,开口呼气,不要粗急,令气舒缓而出。同时,观想身体中的百脉不通之处,随着呼气而通畅。(2)然后闭口,用鼻吸入清新的空气。不要用力,轻轻地、缓缓地吸入新鲜空气。(3)呼气、吸气重复三至五次。(4)然后闭口,舌...
怎样
打坐
答:
系统学习
打坐
禅修,把握打坐的原理、各种方法的操作、入门、突破、路怎么走、问题怎么解决。 1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么悟道等,老师用自己的所修、所证,讲得通透,有很多同修的实证经验参考。建议百度“思维本体学实证...
打坐
时是否真的不会影响下肢血液循环?
答:
不会,反而会打通血脉。前面几个月,会觉得麻疼酸,每天半小时到1小时,坚持半年就好了。打通后,你会发现双腿很有力量,而且很轻松。
如何进入禅定
答:
要想进入禅定境界,必须要学会使用独头意识,也就是管状思维,这种思维的特点就是平时人们常说的“大脑一根筋”。
盘腿
而坐,身体正直,眼睛微闭,下腭额微收,两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松,心平气和,无思无念。呼吸自然,开始数息,把全部的注意力集中在鼻孔处,当空气流出鼻腔时在...
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