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佛教打坐需要注意什么
打坐
有
什么
好处最高境界,怎么才能不走魔
答:
特别是冬天,
打坐
时
一定要
把膝关节用毛毯之类的抱住以免受寒,因为双膝向内弯曲时,膝盖骨外则下边的穴道是开放的,很容易进入凉气引起风湿。另外,特别要提醒的是,用双盘打坐的,打坐结束后要双腿前伸,两手按摩脚心,促进脚底血液遁环。站起后两腿轮换侧仆压压腿或下下腰。这样有助于血液的循环,因为...
空腹可以
打坐
吗?
答:
那么,一般
打坐
有
哪些
禁忌呢?1、饭前饭后不打坐 打坐的时候
一定要注意
避开空腹和饱腹。吃饭前进行打坐的很容易对心脏造成伤害,而吃饱了之后进行打坐又会影响胃部消化功能。正确做法:饭前饭后1小时进行打坐。2、不愉快也不打坐 打坐的时候一定要注意如果是心情不愉快,感觉情绪压抑,烦恼众多的话,最好不...
佛教打坐
的正确姿势
答:
打坐
的正确姿势如下:1、双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。2、脊直,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直。肩张,两肩...3、手结定印于脐下,把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起.
如何坐禅静思
答:
3、睡眠 睡眠是无明的一种,但是凡夫的身心有这规律。因此,
要
保证睡眠时间,但过犹不及,睡眠过多,使人昏沉,也浪费时间,少睡眠、太疲惫,也无法
禅坐
。曾经阿那律“一睡一千年”,遭
佛
批评,被批评后,又七天七夜不睡,以致瞎了眼,犹如琴弦,太紧太松都不行。步骤:1、坐姿可全结跏跌坐,右脚...
佛教
如何
打坐
答:
打坐
姿势(9张)上,称如意坐。两种坐姿都可以采用,也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘,便用单盘。有人因为暂时不能打跏呋坐,在单盘的时候,下边这条腿放得很靠里,上面这条腿放上去后,膝盖是悬空的,其实这不是一个正规的姿势,因为上面的腿悬空,容易在盘腿时下盘不稳。首先
要注意
,整个人的...
打坐
的要求是
什么
? 怎么学习啊??
答:
,是
佛教
禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
打坐
既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要活动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等,做到“动静结合”。
念佛时如何
打坐
?
答:
调身一是指我们修禅定、
打坐
时如何来调身,二是指我们平时不打坐的时候应该
注意
一些
什么
问题。打坐的位子、坐的垫子非常重要。打坐用的垫子一般要与跏跌坐的长度、宽度相等,或略宽一点。坐在那里四平八稳,才能真正起到调整身心的作用。坐垫要柔软,臀部要有一个小垫子,使臀部略高于两腿。坐下来以后要盘腿,盘腿的...
仁炟法师答:
打坐
的时候背疼是
什么
原因?怎么办?
答:
有些人在修定的过程中身上会发热的。但是你们功夫比较浅,还没到那种暖的程度。松静暖,都没到那个程度。这样容易受凉。大家注意,
打坐
不可以吹风扇,不可以开空调,而且膝盖、腰、肩膀和颈椎都要保护好、围好。因为打坐受了凉,无药可治,这不是吓唬大家,大家
一定要注意
。师父也深有体会,而且有...
佛教打坐
正确方法
答:
佛教打坐
的正确姿势为将左脚置于右腿上,再将右脚置于左脚上,脊椎自然挺直,两肩舒张但不挺胸;右手掌置于左手掌上,两拇指轻轻接触,自然放松置于腿上;头不俯仰、不歪斜,双眼半开,以能见体前三米左右的距离为宜,最后舌头的前半部轻舔上腭。
我想学习
打坐
入静,可以参考那些资料?
答:
总之,
打坐
的反应非常之多,而且因人而异,在此不可能都一一列出,不管你打坐时有
什么
感觉和现象,只要打坐完毕反复收功后现象消失了,就属于打坐的反应。请
注意
:打坐时不能追求,也不能厌恶这些反应,要以一种无为的、无所谓的心态对待,就象刮来一阵风,我们身体突然感到冷了一下,之后就不应再想这阵风和冷的感觉了,...
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