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人在游泳时候的心率
游泳
多长时间能有效果
答:
3、中等速度在水中游上20~25分钟,保持
心率
在20次~30次/10秒,然后将数值乘以6即为一分钟心率。4、最后放松游上50~100M,以放松身体。5、痛痛快快的洗个热水澡,让身体彻底放松。6、喝一杯含饮料(250ml~300ml即可),此时
人的
血糖很低,喝一杯含糖饮料可以马上补充血糖,人也不会因为
游泳
...
游泳
会不会使胳膊或者腿变粗,是不是可以帮助长个
答:
游泳时,人体处于平卧姿势,以及水对面板的压力和 *** 作用,肢体的血液易于回流心脏,加之
游泳时心跳频率
加快,新血输出量大大增加,长期从事游泳锻炼,心脏体积呈现明显的运动性增大,收缩更加有力,血管壁增厚,谈性增大,安静
时心率
徐缓。游泳运动员安静时心率一般在40~60次/分,比一般人70~80次/分...
游泳
后
心率
这么快就降下来了?
答:
我想应该有这方面原因,因为我以前是专业
游泳
运动员,有8年省队专业训练的经历。
心跳
和呼吸比正常人要慢很多,我的队友也和我一样。记得上运动解剖课的
时候
曾经讲过有5年运动年龄的
人的
心脏要比一般人大3/1,我想这应该是心跳速度慢的原因,另外呼吸慢可能是因为游泳本身可以增加肺活量,所以每次吸气的...
在海南三亚
游泳
比北方气促为什么
答:
在海南三亚游泳比北方气促有两种可能。1、是平时缺乏锻炼、身体素质比较差。
在游泳时
,由于
心率
加快,呼吸急促,就会出现胸闷、气短的症状,这是一种正常的反应。2、是心脏的供血不足问题导致的,区医院进行检查一下。
经常
游泳
对身体有什么好处和坏处?
视频时间 00:15
游泳
后
心率
这么快就降下来了?
答:
我想应该有这方面原因,因为我以前是专业
游泳
运动员,有8年省队专业训练的经历。
心跳
和呼吸比正常人要慢很多,我的队友也和我一样。记得上运动解剖课的
时候
曾经讲过有5年运动年龄的
人的
心脏要比一般人大3/1,我想这应该是心跳速度慢的原因,另外呼吸慢可能是因为游泳本身可以增加肺活量,所以每次吸气的...
游泳时心率
不齐要紧吗?
答:
要小心,在水里什么事情都能发生!
极限
游泳
和极限跑哪个
心率
高?
答:
极限
游泳
和极限跑步肯定是极限游泳会使
人的心率
更高一些,因为游泳消耗的热量很高。
游泳
有什么好处和坏处啊?
视频时间 00:15
游泳
后
心率
一直在100到106之间,正常吗?
答:
运动过后
心率
偏高也是正常的。如果长时间一直保持这个高度就有些不正常了。需要去医生那里咨询一下心率为什么不正常。
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