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人体营养需求表
一天的
营养
食谱!
视频时间 00:34
特殊人群的
营养
与膳食
答:
在青春期以前男生和女生的脂肪和肌肉占体重的比例是相似的,进入青春期以后女生脂肪增加到22%,男生15%,而此时男生增加的去脂体重约为女生的2倍。青春期性腺发育逐渐成熟,性激素促使生殖器官发育,出现第二性征。青少年抽象思维能力增强,思维活跃,记忆力强,心理发育成熟。青少年的
营养
需要有哪些?青少年...
人体
需要的
营养
素及主要膳食成分主要有
答:
如何做到平衡膳食,从而达到摄入我们必备的
营养
素及膳食成分呢?
人体
需要的营养素有两大类:需要比例大的称为宏量营养素,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物;人体需要量较小的称为微量营养素,分为矿物质和维生素两类。平衡膳食应当含有人体所需的各种营养成分。人体需要的营养素及膳食成分主要有以下7类。蛋...
人体
从饮食获取的
营养
物质主要有哪几种?
答:
要想吃得合理、科学、有益健康,就必须懂得自身对
营养
物质的
需求
。
人体
从饮食获取的营养物质主要以下几种。(一)蛋白质 蛋白质是构成人体的基础物质,也是人体能源的来源之一。人体每日的能量消耗约有十分之一是由蛋白质所提供的。若人体缺乏蛋白质就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病能力低“凡蛋白质主要存在...
推荐膳食供给量
人体
对膳食
营养
的
需求
答:
人体
对膳食营养的需求因人而异,取决于多种因素。首先,不同年龄段的需求有所不同。例如,处于育龄、怀孕或哺乳期的妇女,由于生理变化,对营养的需求显著增加。其次,生长发育中的婴幼儿和青少年,其快速成长需要丰富的营养支持,以促进
身体
发育。再者,随着年龄的增长,老年人的
营养需求
则侧重于维持健康...
婴幼儿
营养需求
的特点
答:
婴幼儿
营养需求
的特点:一、0 ~6个月婴儿生长发育与营养需求特点 1、新生儿(出生不满28天的宝宝)出生后的2~4周内生长最快,按新生儿中等增长速 度计算,每日增长体重在30克以上。新生儿期对营养素的需求相对较高,因此要充分保、证新生儿营养素的供给。2 、新生儿胃容量仅为25~50ml,6个月时约为...
适合职场人最健康的作息表
视频时间 20:00
食物
营养
成分表
答:
营养
成分表的前两列很容易看懂。需要特别注意的是,第二列标注的单位有所不同,一般分为每100克(毫升)或是每份,前者的标注方式更为常见。营养成分表的第三列为营养素参考值%(NRV%),代表的是100克或100毫升或1份食品中的营养成分占每日
需求
量的百分比。对于消费者来说,NRV%是营养标签中最重要...
饮食
营养
的基本知识
答:
七种
营养
素在
人体
发挥三方面的生理作用:第一是构成细胞组织和器官的重要成分,用于细胞组织的再生、更新和修复;第二是作为能源物质,供给人体生命活动所需要的能量;第三是参与物质代谢及生理功能的调控,以调节人体的生理功能,使人的生命活动正常运行。这些营养素分布于各种食物之中,只要广泛摄取,合理...
中学生每日所需
营养
包括什么?
答:
所以你们要以科学的饮食观和饮食行为,即使化钱少,也能给予合理
营养
,在营养学上有个专用名词,这就是平衡膳食。营养是一门科学,它涉及到“医学营养学”,和“烹饪营养学”。中学生的生理特点:中学生处于青春期,形态、行为、意识都有会发生激烈变化,各种营养素的
需求
量很大,饭量大增,这一时期的...
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