人烦恼的时候该怎么办答:1,采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏---意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步...出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫...意在发泄体内...
心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?答:PS:面对心烦的,而不是逃避! 希望对你有用,纯手打的。 心情乱七八糟的怎么办? 一切烦恼,失眠,空虚,郁闷,无聊,压力。。。皆有心生。 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生 其实,想要心情好时其他人帮不了的,惟有用真心去面对一切,用真情去感受一切,才会发现世界的美...