老年人便秘,能否喝荷叶茶答:(1)限制脂肪摄入量 每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物 脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。 (2)控制总热量 如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。 (3)适量增加蛋白质 由于膳食中的脂肪量下降,就要...
芝麻牛奶能一起吃吗答:1.121炒熟花生米。2.212准备原料。3.炒熟芝麻。4.芝麻用擀杖稍擀几下,出香味。5.花生去皮捏成两瓣,如果嫌麻烦光去皮也行。6.炒锅内倒花生油,放一粒八角。7.油热后倒入面粉小火翻炒。8.面粉炒黄后放芝麻,花生,五香粉,拌匀。,油茶面就炒好了。9.煮锅内放凉水,放少许油茶面搅匀,小火煮。10.边煮边搅,...