我六天只吃了六个橙子,体重才降了4斤,这是不是有点反常啊答:Q:罐头水果新鲜水果营养? A:加工食品的过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。大部分的水果罐头中的糖都溼透了,热量可能会提高。 /> Q:什么水果不该用来减肥呢?答:榴莲,荔枝,??龙眼,高热量,吃的时候要小心,不要吃太多。 问:什么时候吃水果呢? A:早上吃水果可以促进消化,水果中的果糖可以提高...
跟家里人吃不到一起,口味,荤素,辣不辣很难统一,怎么办?答:你今天不想吃荤的话,就可以吃素的,想吃荤的话,那你就多吃一点嘛!每日营养也要全面,荤素搭配好。这点跟你家主厨商量好,很好解决的。 最后:辣与不辣的问题。 我也觉得商量好以后可以慢慢减少辣椒的量,直到最后不放辣椒。我就是湖北人,我以前也吃辣的,但是到现在为止来广东20多年了,我现在不怎么吃辣了啊!
吃的多不长肉,中医怎么认为答:实践证明,只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动,才能提高内脏器官的功能,增强食欲,促进营养吸收,使体格逐步健壮起来。 (﹏咘の叮ヘ 编辑```)从食物的种类划分,吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食,以及一些高蛋白、高脂肪的食物,比如说各种鸡、鸭等禽类,鱼类,各种动物(除去被...