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为什么要增肥再减脂
本人较瘦想
增肥
答:
当今,
减肥
已成为一个热门话题。肥胖者
需要
减轻体重,但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重=(身高cm-100)×0.9〗的10%,可以判断为消瘦。消瘦给我们带来的危害也是不容忽视的,那么,是
什么
原因使人消瘦呢?从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、...
为什么
体重指数我是偏瘦的,19.1.但是算脂肪比例却是偏重26%?这不是冲...
答:
1.由于长期不锻炼,你身体的肌肉率低 2.长期不锻炼且饮食结构有缺陷,脂肪摄入量过高,导致你内脏周围的脂肪堆积相对比较多 内脏的脂肪包括肠道内外,肝脏内外等等 两者相加在一起,你的肌肉与脂肪的比例失调.无氧运动主要是增加肌肉 有氧运动主要是燃烧脂肪 但是内脏周边的脂肪,
需要
持之以恒的锻炼之外,饮食,...
如何通过细节改变自己的外貌?
答:
19.不要打着
减肥
的口号不吃早餐! 不吃早餐,不仅气色不好,还会
发胖
。 20.饭后一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,还能促进新陈代谢~醒来一杯黑咖啡,还可以去水肿。 21.心理暗示很重要,要经常暗示自己,我很漂亮,我很美,自信的女孩最美!!! 22.要想皮肤好,千万别抽烟 吸烟女性会显得衰老,皱纹多,两眼无神,上下唇...
这些事情
减脂
期一定不要做
答:
29、晚上六点或7七点以后不要吃任何东西; 30、不要再空腹状态下狂吃碳水化合物; 31、靠单一食物
减肥
是不可取的,会营养不良; 32、拒绝宵夜,任何宵夜都会长胖; 33、饮食不规律更容易
长胖
; 34、拒绝吃泻药拉肚子,减的是水不是脂肪; 35、没有负卡路里的食物; 36、0卡饮料不会带来热量,但会刺激食欲; 37、...
请问一下我的身体挺健康的,但是
为什么
老是吃不胖.有什么方法可以使我增...
答:
大凡瘦人大都不喜欢喝汤,我建议你在增加热量的同时多喝汤,适当的增加饭量.
减肥
暴饮暴食4天体重上升3斤正常吗?长的都是脂肪吗?
答:
”“我从没放弃减肥,
为什么
没有成功过?”人人都高举减肥瘦身大旗的时代,却很少有人知道怎样才算是真正减肥成功。不知道健康减肥是什么,只知道自己
要减肥
,又如何能成功呢?这就好比一艘远洋的船,只知道要前进,却看不到岸,原地转圈的话,再辛苦、再远又有什么意义呢?所以,随着科技的进步,传统...
我想
增肥
!怎么增!
答:
再喝一碗肉汤、牛奶、或豆 浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙 线,才能睡觉唷! 瘦人
为何
瘦 俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”
变胖
的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、...
少吃能
减肥
吗?
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就可以
减肥
。
我
要增肥
!!!
答:
再喝一碗肉汤、牛奶、或豆 浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙 线,才能睡觉唷! 瘦人
为何
瘦 俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”
变胖
的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面: ·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、...
我是该增肌还是
减脂
?
答:
首先分析一下你的数据 BMI是24.1,刚刚超重,如果从严格的数据上来说,他是有问题的。而在现实生活中,我们发现一个有趣的现象:很多的健身教练、运动员的BMI都是处在超重范围,没有达到肥胖的范围。在结合你的脂肪率和肌肉量,你的身材不会差。想变更好的话,不一定要蛋白粉。如果你想改变的话,...
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