我一直都很瘦吃什么都长不胖怎么回事?答:回答:问题分析: 身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富 的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使...
...怎样能让我变胖?我无论吃多少东西却怎么也胖不了``一直都很郁闷...答:这是个恶性循环:一般体重轻,每天消耗的少的人(像你一样,工作太忙,没时间锻炼,或是长时间坐办公室),他每天需要的能量摄入也少,(吃的不多),摄入少了当然长不胖.再者,一般男性比女性肌肉含量和质量都要好一些,而这些肌肉又是阻碍脂肪生长的重要因素,所以你不运动也不会有太多脂肪.90%的女性则正好...
...点有什么速成法吗 ? 我也挺能吃饭的。为什么怎么吃也不胖呢_百度...答:回答:问题分析: 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。 意见建议: 增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样,宜多 进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,每天应抽出一定的时间来锻炼,...